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고운 피부 망치는 ‘튼살’, 치료와 예방법은?
[2007-12-31 15:38:00]
 
임신이나 갑작스런 체중 증가나 키 성장 등으로 생겨 좀처럼 지워지지 않는 튼살. 최근 쌩얼이라 하여 피부가 좋은 미인들이 각광을 받는 이 시점에 튼살은 여성들에게 ‘눈엣가시’가 아닐 수 없다.


33세의 정영화씨는 아이 둘을 낳는 동안 복부가 심하게 트고 허벅지에도 튼살이 나타나 이미 4년 이상 튼살로 고생중이라고 호소했다. 더군다나 살의 탄력 또한 없어져서 배가 쭈글쭈글해 보이고 축처져 여성으로서의 자신감이 없어지고 마음이 위축된다고 이야기한다.
정영화씨와 같이 살이 갈라지고 희게 변해버리는 튼살은 의학적 용어로 ‘팽창선조’라는 피부질환의 일종이다.


몸에 끼는 옷 No!

체중 증가뿐 아니라 몸에 꽉 끼는 속옷 역시 튼살을 만드는 주범 중의 하나이다. 몸에 꽉 끼는 속옷은 피부세포에 산소 공급을 방해하고 신진대사를 원활하지 못하게 만들어 피부를 붓게 하고, 이것은 피부의 표면적을 넓혀 ‘살트임’의 원인이 된다. 살트임은 증상을 잘 살펴 되도록 초기에 치료해야 한다. 튼살은 초기 푸른빛 또는 붉은색 선이 엉덩이, 넓적다리, 아랫배, 무릎 뒤, 그리고 유방 등에 나타나는데 자세히 보면 정상피부보다 가라앉아 있어 만져보면 약간 울퉁불퉁하게 느껴진다. 이 같은 초기 병변은 시간이 지나면서 흰색으로 변한다.

이러한 튼살은 발생하기 전에 미리 예방을 하는 것이 최선의 방법이며 조기에 치료하는 것이 효과적이므로 발견하는 즉시 마사지를 통한 관리와 적절한 치료를 병행하는 것이 현명한 판단이다.
‘튼살’이 생기는 것을 예방하기 위한 몇 가지 마사지법이 있는데, 아랫배 쪽의 튼살은 손가락으로 꼬집듯이 살을 잡았다가 놓는 것을 반복하면 도움이 되고 허벅지와 종아리는 나선형으로 원을 그리면서 위쪽을 향해 올라오는 것이 좋으며, 허벅지는 양쪽 손바닥을 번갈아 가면서 아래에서 위로 힘 있게 쓸어 올려주면 좋다.


튼살크림, 만병통치약 ‘아냐’

그러나 튼살은 그리 만만히 볼 상대는 아니다. 의학적으로 현재 튼살은 예방과 완치를 100% 보장할 수 있는 질환이 아니기 때문이다.
시중에 튼살의 치료 혹은 예방을 한다는 크림이나 오일의 대부분은 아쉽지만 권위 있는 기관의 과학적 실험 검증이 뒷받침된 제품은 사실상 없다.

일차적으로 비정상적인 콜라겐 층을 파괴하고 동시에 새로운 세포의 재생을 유도해야만 하는 튼살 치료과정상, 크림제형만으로 진피층의 변형된 콜라겐에까지 영향을 주기는 사실상 힘들다고 봐야한다.
특히 임산부의 경우 튼살 방지를 위해 크림이나 오일을 발라 예방코자 하는 경우가 일반적이다. 임신 7개월 정도면 임신으로 피부가 급격히 팽창하면서 이런 튼살이 진행되는 경우가 많기 때문. 그러나 전문가들은 임신 4개월 이후부터 배가 불러오면 미리 관리에 들어가는 것이 좋다고 권한다.

이때는 반드시 주의할 점들이 몇 가지 있다. 모유를 먹일 예정의 여성이라면 가슴 부위는 피해야 하며, 복부 마사지는 충격이 가지 않도록 살살 문질러야 한다. 또한 튼살 오일을 아무렇게나 골라서는 안 된다. 자스민, 페퍼민트, 로즈마리 등과 같은 아로마 오일은 일부 오용 시 유산 위험이 있어 반드시 병원이나 해당전문가의 권장하는 것을 고르도록 한다.


튼살 관리를 위한 마사지법

□ 허벅지와 종아리
-허벅지를 절반으로 나눠 무릎 윗부분부터 쓸어주듯이 마사지한다.
-양손 엄지를 사용해서 허벅지 아래 부위와 종아리 윗부분을 쓸어준다.
-허벅지에 손바닥을 대고 무릎 위쪽 부위부터 털면서 올라간다.

□ 엉덩이 부위
-엉덩이 양쪽에 나선형을 그리며 마사지한다.
-엉덩이를 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 마사지한다.
-엉덩이를 아래부위부터 위로 끌어 올려준다.
-양손바닥으로 엉덩이 가장자리에서 안쪽으로 모아 준다.

□ 배 부위
-배꼽을 중심으로 둥글게 원을 그리며 마사지한다.
-시계방향으로 배꼽부위로 배 전체를 쓸어준다.
-배꼽 주위부터 점점 넓게 원을 그리면서 돌린다.
-손을 오므리고 배꼽 부위부터 전체를 돌려가면서 두드린다.


튼살 예방 7계명

하나, 비만을 피하라.
둘, 튼살 예방 마사지를 수시로 하라.
셋, 꽉 끼는 속옷을 피하라.
넷, 찬물로 샤워하고 샤워 후엔 마사지하라.
다섯, 튼살 예방 크림을 활용하라.
여섯, 튼살 발생 원인을 숙지하고 대비하라.
일곱, 징후가 보이면 최대한 빨리 치료에 나서라.
갑자기 살이 쪄서 살이 피부 밖으로 비집고 나온 것으로 생각하기 쉽지만 의학적으로는 부신피질 호르몬의 과다분비로 인해 피부 진피층(안팎 두 겹으로 된 피부의 안쪽)의 콜라겐이 변성된 것이다. 콜라겐과 함께 피부 세포의 탄력 조직을 형성하는 단백질이 엘라스틴인데,피부가 갑자기 팽창하면서 콜라겐과 엘라스틴이 찢어져 ‘살트임 현상’이 나타난다.

튼살은 내분비 질환이나 만성 소모성질환이 있는 경우에 나타날 수 있고 스테로이드 제제 연고를 장기간 바른 후에도 생길 수 있다. 특히 주목해야 할 것은 부신피질 호르몬은 사춘기나 임신기에 분비량이 갑자기 증가할 수 있기 때문에 비만하지 않은 여성들에게도 생길 수가 있다는 점이다.


유은희기자 reh@insura.net

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